Когда перед нами стоит глобальная задача снижения веса, добиться успеха можно только сочетанием физической активности с правильным питанием. И если с первым справиться удается, то отойти от годами наработанных пищевых привычек невероятно сложно. Чтобы сделать процесс формирования нового рациона более приятным, выясним, какую же пользу мы получаем вместе с «правильными» продуктами.
В настоящее время большой популярностью пользуется одно из модных диетических направлений - раздельное питание. Но не каждый четко представляет его принципы, а тем более, пользу для здоровья. А польза от раздельного питания огромная. Расскажу о своем опыте...
Диета портит все и навсегда. Изменение массы тела на основе закона зависимости массы организма от скорости обмена веществ. Метод коррекции массы тела основан на трех законах Природы. Читайте статью о вреде и пользе диеты.
Мы видим столько резкой жироубирающей рекламы, что умный понимает - реального, простого, дешевого способа убрать с брюха (с задницы) лишний жир - нет. Дорогого способа, реального и надежного, тоже нет. Почему? Какими свойствами должен обладать способ или метод выведения излишнего жира из тела. Это надо знать и вы поймете, где и как вас дурят рекламой.
Как убрать жир из жировых клеток? Просто жир или липиды - это и на 70% мембраны клеток и костный мозг, и мозг, и запасы в мышечных клетках, и многое другое в организме. Нам надо убрать жир только из жировых клеток. Все остальное надо оставить без изменений или улучшить.
Может быть, вы принадлежите к тем людям, кто следует или когда-то следовал диете, а, может быть, среди ваших друзей и родственников есть такие, которые уже давно пытаются избавиться от. лишнего веса, но безрезультатно. Многие люди, сидящие на диете, находятся в постоянной борьбе за то, чтобы потерять лишний вес, в то время как рядом с ними живут люди, остающиеся стройными без каких-либо видимых усилий. Естественная стратегия рационального питания [Из книги С. Андреас, К. Андреас "Сердце разума. Практическое использование методов НЛП"]
Волшебный текст "Бумажный кораблик" взят из книги "Как снизить вес: стратегии питания, стройности и здоровья", автор: Павел Барабаш. Этот вариант текста адаптирован для мужчин.
Волшебный текст "Бумажный кораблик" взят из книги "Как снизить вес: стратегии питания, стройности и здоровья", автор: Павел Барабаш. Этот вариант текста адаптирован для женщин.